Сьогодення вимагає від нас певних зусиль, щоб тримати психічну рівновагу, позитивний емоційний стан, уникати тривожності, агресії, негативної спонтанності. Саме тому так багато уваги проявляють до творчості, цікавих занять та виготовлення речей власними руками. Це відволікає від сторонніх тригерів, концентрує увагу, приносить задоволення.
З цією метою у навчальній групі 6 відбувся майстер-клас з виготовлення антистресового ланцюжка, який влаштували для молоді досвідчені психологи. Процес створення таких речей заспокоює: ти обираєш кольори, матеріали, відчуваєш текстуру, концентруєшся на деталях — і тривоги поступово відступають. До того ж, зроблений власноруч антистрес має особливу енергію, бо він унікальний і створений саме для тебе.